ピラティスは、20世紀前半にドイツ人 Joseph Pilates（ジョセフ ピラティス）が負傷兵のために開発したエクササイズです。
そのほとんどを背骨や骨盤に焦点を当て、胸式呼吸と合わせて行います。継続して行うことで、正しい姿勢に整えることに重点が置かれています。年齢や男女の違いなく誰でもいつからでも始めることができます。
ピラティスを続けていくことで慢性的な痛みの改善や障害の予防、運動のパフォーマンスを向上させることが可能です。ピラティスは体幹を強化するだけでなく、こころと身体を整えることにつながっていきます。

✳︎ 10月のレッスン予定

【各会場定員数について】
✴︎安寧スタジオ　　5名
✴︎カゲツドアーズ（みんなサロン）　8名
定員に達した際には申し込みをお断りする場合もあります。

✳︎ペアレッスン

「一人だと心細い、友人やパートナーとやってみたい…。」
そんな方の要望に応え、お二人様専用のプライベートレッスンコースを新設しました。
＊レッスン希望日はお申し込みの際にご相談ください。上記プラベートレッスンと同じ日程か、グループレッスンと重ならない時間帯で調整します。
✳︎ペアレッスンは女性同士、ご夫婦、男女ペアとなります。
予約・連絡先

✳︎団体・法人向け出張レッスン

職場のスタッフの皆さんのため、またはお仲間同士の健康維持のために、ピラティス レッスンを導入されてはいかがでしょうか？
皆様の職場やお仲間同士の会合場所（花巻市内・近郊／要相談）にインストラクターが伺います。
1回 60分　1人1,500円 × 4人以上 を基本としていますが、スケジュールも含めてお気軽にご相談ください。
予約・連絡先

✳︎Zoom, Skype オンラインレッスン

PC・スマートフォンのミーティングアプリZoom、またはSkypeを利用したオンラインレッスンです。レッスン予約時に、URL、会議ID、パスワードをおしらせします。
予約・連絡先

✳︎レッスン料金

※ PayPayもご利用できます。

【グループレッスン】

【プライベートレッスン】

【ペアレッスン】

【お得なチケットもあります】

グループ、プライベート、ペアレッスンに共通して使える回数券タイプのチケットです。

【Zoom, Skype オンラインレッスン】

参加ご希望の方は、LINE@、またはe-mail：で、①お名前・②ご希望のレッスン日・③(30代、40代等の)年代・④ケイ ピラティスを知ったきっかけをお知らせください。

✳︎キャンセル料金について

ご予約の前日までのキャンセルは無料です。当日のキャンセルはキャンセル料が発生しますのでご了承ください。

✳︎場所

【安寧スタジオ】

〒025-0064 岩手県花巻市桜台2-10-18
桜台モデルハウス「安寧の家」2F（佐々木眼科斜め向い）

【カゲツドアーズ】

〒025-0078 花巻市吹張町12-10
カゲツドアーズ「みんなサロン」を使用します。　駐車場は中央広場南側の砂利敷にあります。