ピラティスは、20世紀前半にドイツ人 Joseph Pilates（ジョセフ ピラティス）が負傷兵のために開発したエクササイズです。
そのほとんどを背骨や骨盤に焦点を当て、胸式呼吸と合わせて行います。継続して行うことで、正しい姿勢に整えることに重点が置かれています。年齢や男女の違いなく誰でもいつからでも始めることができます。
ピラティスを続けていくことで慢性的な痛みの改善や障害の予防、運動のパフォーマンスを向上させることが可能です。ピラティスは体幹を強化するだけでなく、こころと身体を整えることにつながっていきます。

✳︎ 6月のレッスン予定

【各会場定員数について】
✴︎安寧スタジオ　　4名
✴︎カゲツドアーズ（みんなサロン）　8名
定員に達した際には申し込みをお断りする場合もありますので、ご容赦ください。

✳︎ペアレッスン

「一人だと心細い、友人やパートナーとやってみたい…。」
そんな方の要望に応え、お二人様専用のプライベートレッスンコースを新設しました。
＊レッスン希望日はお申し込みの際にご相談ください。上記プラベートレッスンと同じ日程か、グループレッスンと重ならない時間帯で調整します。
✳︎ペアレッスンは女性同士、ご夫婦、男女ペアとなります。
予約・連絡先

✳︎団体・法人向け出張レッスン

職場のスタッフの皆さんのため、またはお仲間同士の健康維持のために、ピラティス レッスンを導入されてはいかがでしょうか？
皆様の職場やお仲間同士の会合場所（花巻市内・近郊／要相談）にインストラクターが伺います。
1回 60分　1人1,500円 × 4人以上 を基本としていますが、スケジュールも含めてお気軽にご相談ください。
予約・連絡先

✳︎Zoom, Skype オンラインレッスン

PC・スマートフォンのミーティングアプリZoom、またはSkypeを利用したオンラインレッスンです。レッスン予約時に、URL、会議ID、パスワードをおしらせします。
予約・連絡先

✳︎レッスン料金

※ PayPayもご利用できます。

【グループレッスン】

【プライベートレッスン】

【ペアレッスン】

【お得なチケットもあります】

グループ、プライベート、ペアレッスンに共通して使える回数券タイプのチケットです。

【Zoom, Skype オンラインレッスン】

参加ご希望の方は、LINE@、e-mail：、またはfacebook メッセージで、①お名前・②ご希望のレッスン日・③(30代、40代等の)年代・④ケイ ピラティスを知ったきっかけをお知らせください。

✳︎場所

【安寧スタジオ】

〒025-0064 岩手県花巻市桜台2-10-18
桜台モデルハウス「安寧の家」2F（佐々木眼科斜め向い）

【カゲツドアーズ】

〒025-0078 花巻市吹張町12-10
カゲツドアーズ「みんなサロン」を使用します。　駐車場は中央広場南側の砂利敷にあります。